Suco Detox: Aprenda 3 receitas de sucos detox deliciosos

Conheça os benefícios do suco detox e aprenda três receitas deliciosas!


Olá pessoal, tudo bem????
Nada melhor para quem esta em busca de saúde e bem estar começar o dia tomando um delicioso suco detox em jejum.
Ele tem grandes benefícios para saúde, sabia?
Vamos entender um pouco mais sobre o suco detox:


O que é suco detox?
O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo.
Ele recebe este nome, pois o fígado é o órgão mais importante no processo de DESTOXIFICAÇÃO, conhecido também por DETOX. 

Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substancias que são eliminadas pela urina, fezes e bile. Promovendo esta limpeza do fígado, ou seja, promovendo a DETOX, facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese, além da melhora de outros sintomas citados abaixo.

Suco detox é igual ao chamado “suco verde”?
Sim, pois o pigmento que mais facilita esta “limpeza” é a clorofila, presente em alimentos verdes escuros, como couve, salsinha, hortelã, salsão, por exemplo. 

No entanto, o suco detox também pode ser feito com outras opções que também limpam o fígado como chá de dente de leão, chá verde ou grãos germinados, por exemplo.

Quais os benefícios do suco detox para saúde?
O reflexo da ingestão frequente do suco detox é a melhora nos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal, TPM, peso e medidas corporais.


Qual é a recomendação de uso do suco detox? Podemos beber diariamente?
Sim. O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. 

O melhor horário é em jejum, pois o estômago está vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. 
No entanto, vale ressaltar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.

Veja alumas receitas de suco detox que eu costumo tomar:


Suco Detox



Suco detox abacaxi com hortelã:


*1 folha e couve


*1 fatia de abacaxi


*1/2 maçã


*1 fatia fina de gengibre


*folhas de hortelã á gosto

* 2 colheres de linhaça dourada (opcional)

Bata tudo junto no liquidificador com 100 ml de água, beber tudo sem coar.

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Suco Detox


 Suco detox de ameixa:



*1 laranja 

*1 ameixa 

*1 folha de couve 

*1 fatia fina de gengibre 

* 2 colheres de linhaça (opcional)

Bata tudo junto no liquidificador com 100 ml de água, beber tudo sem coar.



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Suco Detox



Suco detox de beterraba


* 1 beterraba pequena

* 1 fatia de gengibre

* 2 folhas de couve
* 1/2 laranja

* 1 fatia fina de gengibre

* 2 colher de linhaça (opcional)


Bata tudo junto no liquidificador com 100 ml de água, beber tudo sem coar.


Algumas recomendações:


Quando consumida em jejum, aguarde 20 á 30 minutos para fazer uma alimentação sólida, assim o corpo tem o tempo necessário para absorver os nutrientes.
Caso você já tenha feito uma refeição completa, tome o suco após duas horas.

32 comentários:

  1. Estou mesmo precisando experimentar sucos detox assim, vou testar o primeiro. Me pareceu o melhor
    Beijos

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  2. Olá!
    Eu nunca me animei a experimentar suco Detox...mas qdo li que ajuda na enxaqueca, nossa, estou em busca de algo para melhorar isso, kkkk
    Vou experimentar sim!!!!
    Já vou anotar as receitas, pois são simples e fáceis de se fazer!
    Linda semana!
    Um super bjo!

    Alê - Bordados e Crochê
    Fã Page

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  3. Nunca tomei suco detox, mas adorei as receitas e vou anotar para preparar pra mim. beijinhos

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  4. Amo sucos detox,só não acrescento o gengibre pois não suporto o sabor.
    Sempre estou fazendo minhas misturinhas diárias,adoroooooooo e faz um bem danado
    beijokas

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  5. Belas receitas. Estou precisando fazer uns sucos desses. Vou preparar com certeza. Abraços!
    http://www.rubiasolbakken.com/

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  6. Eu adoro esses sucos detox, mas só tinha feito esse da última receita. Já anotei as outras.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  7. HUm sucos detox são ótimos, mas das 3 receitas as unicas q eu tentaria tomar é a última, a que leva couve não rola, nem a de laranja, mas o legal é que sempre tem receitas que podemos adaptar ao nosso gosto. Muito boa as dicas. bjo

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  8. Humm parecem serem ótimos,
    quero muito começar a beber coisas que fazem bem ao nosso organismo
    e esses sucos são uma boa para começar.
    Gostei do abacaxi com hortelã, combina mais com o meu paladar rsrsr
    bjs

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  9. Nunca tomei desses sucos...
    Mas eu quando estou na cozinha vivo inventando misturas que ficam bem parecidas com esses sucos detox.
    Beijos
    WWW.PAINELPARACONGRESSO.COM

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  10. Oiee tudo bom?! Super anotado as receitas, a que mais gostei é a que vai ameixa, fiquei com água na boca, acho que dá para se alimentar bem com coisas saudaveis e gostosas <3 bjos

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  11. Eu fiz um tempo na época que estava fazendo academia o suco detox, e o que mais fazia era o de abacaxi com hortelã, essa semana vou voltar a fazer
    Pois sempre precisamos nos cuidar né

    Bjs Mi Gobbato
    http://espacodasmamaes.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  12. Eu fiz um tempo na época que estava fazendo academia o suco detox, e o que mais fazia era o de abacaxi com hortelã, essa semana vou voltar a fazer
    Pois sempre precisamos nos cuidar né

    Bjs Mi Gobbato
    http://espacodasmamaes.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  13. Eu sempre torci o nariz para o tal de suco verde... Mas uma amiga me fez experimentar e por incrível que pareça achei super gostoso!
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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  14. Adorei as dicas de suco detox.
    O de abacaxi já tomei e é bem gostoso, esse de ameixa não me chama muito a atenção, mas esse de beterraba parece ser ótimo.
    Gostei da cor dele, vou experimentar fazer.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  15. Não dá pra mim fazer estas misturas.
    Não desce. :/
    Mais muita gente está tomando e vendo resultados.
    Obrigada por compartilhar, que sabe eu consiga um dia.
    Bjão

    www.blogdajeu.com.br

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  16. Huummm adorei essas receitinhas de suco detox!

    Estou precisando começar a tomar urgente , vou ver o que tenho aqui em casa pra fazer uma dessas receitinhas.

    Beijos!

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  17. Eu não consigo tomar suco detox! Acho todos eles muito encorpados e me dá nojinho, infelizmente heheh beeeijos

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  18. Menina, amei a dica, vou experimentar e fazer as 3, uma cada dia...rs
    Mas a minha preferida é a com abacaxi.
    Faz tempo que estava querendo fazer e ver o resultado, e agora que vc deixou 3 receitas do suco, vou fazer, obrigada.
    Bjs
    Ju

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  19. Não sou muito fã de suco detox, mas irei experimentar fazer uma das receitas que indicou. E vou anotar as demais!

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  20. Adorei as receitas...o verão se aproximando por aqui! Preciso fazer...rsrsrs doida pra experimentar o primeiro!
    Beijinhos :*

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  21. Vejo muita gente falando sobre detox, dietas, receitas...
    Obrigada pela explicação foi clara e fácil.
    Os sucos já tomo o de beterraba e abacaxi, mas sem o gengibre e linhaça dourada.
    Vou experimentar confirme a receita.
    Gostei, muito legal!
    Blog ArroJada

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  22. Eu gosto muito toda vez que tomo me sinto bem,
    anotei o de ameixa não conhecia
    deve ser maravilhoso

    Linda Tarde!!
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas

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  23. Nossa vou testar essas receitas! Suco detox faz muito bem! Ajuda demais a eliminar as toxinas e prevenir várias doenças!
    Obrigada pelas receitas, depois quando fizer!

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  24. Favoritei seu post porque ele é realmente útil, especialmente pra mim que estou tentando perder gordura localizada. Obrigada mesmo!
    Com carinho,
    Celly.

    Me Livrando

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  25. Gosto de suco detox, já fiz várias receitas e a que mais gosto é quando contém abacaxi e gengibre. hummm é muito bom.
    Beijos

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  26. Oi Shai, tudo bem? Você sabe o quanto amo essa vida saudável, e saber receitas de novos sucos me interessa bastante. Um dos itens que não abro mão em nenhum suco é o gengibre, além de termogênico, é uma delícia. Ah, e o chá preto também, ajuda muito a emagrecer e melhorar a saúde. Adorei suas sugestões. Beijos, Érika

    www.queroseralice.com.br

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  27. Gosto bastante do suco detox, só dá uma preguiça as vezes, mas é muito bom! bjo

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  28. Já ouvi maravilhas do suco, mas nunca experimentei. Vou usar essa receita...
    bjs

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  29. Apesar de ter ouvido muito bem sobre esse suco, não tenho vontade nenhuma de tomar. Não é algo que eu goste. Mas espero que as receitas ajudem outras pessoas. Beijos

    www.reinodaloucura.blogspot.com.br

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  30. Três receitas maravilhosas e super fácil amei. Beijos Mariiah
    My Book Makeup

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  31. adoro esse sucos detox
    bjs
    tititi da dri

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Fico muito feliz com a sua visita e o seu comentário!!!
Volte sempre que desejar!!!
Beijocas

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