Termogênicos que aceleram o metabolismo

Alimentos e produtos termogênicos aceleram o metabolismo e aceleram a perda de peso

Olá amigos, tudo bem???
Hoje a dica de saúde e bem estar é sobre termogênicos.
pesquisei mais sobre o assunto e vim compartilhar com vocês, sobre os benefícios do termogênicos e sobre as contra indicações.

Os Termogênicos são muito utilizados atualmente no combate contra a obesidade e o excesso de peso. Sua função é acelerar o metabolismo proporcionando o aumento de queima calórica diária
Com a ação termogênica capaz de transformar em energia as calorias advindas de gordura corporal e de alimentos, o Termogênico auxilia na medida em que aumenta significativamente a taxa metabólica do organismo, ou seja, acelera o período que o corpo leva para queimar as calorias adquiridas.

Composição dos termogênicos:
Alguns dos componentes mais encontrados no medicamento são os chás verdes, guaraná, cafeína, anidra, taurina, quitosana, inositol, extrato de laranja amarga, além de proteínas e minerais, por exemplo, o cromo e o magnésio. 
Como os termogênicos agem?
Esses produtos auxiliam de maneira muito eficaz no emagrecimento, e são capazes de proporcionar a elevação da energia na hora de praticar exercícios físicos. 
Consumo:
Existem diversos alimentos termogênicos, porém, existem também cápsulas conhecidas como remédios naturais para perder peso. 
Chá Verde: 
Gengibre:
Chá de Hibisco: durante a digestão, ele aumenta a temperatura do corpo e também, do metabolismo. Sendo assim, é preciso beber 1 litro de chá feito com 1 colher de sopa dessa flor.
Termogênicos em cápsulas:
Existem cápsulas termogênicas industrializados ou naturais. 
Contra Indicações:
Em alguns termogênicos pode ser encontrada até mesmo a pimenta como um de seus componentes.

Aliás, o uso do produto dever ser aliado a pratica de atividades físicas além de uma dieta balanceada, de baixo teor calórico e com acompanhamento de um médico de confiança, isto por que, o uso dos termogênicos associados a uma reeducação alimentar e ao inicio de uma vida mais ativa e longe do sedentarismo fazem com que os resultados sejam potencializados e o emagrecimento seja alcançado de maneira mais rápida e segura.

Conheça alguns alimentos Termogênicos:
termogênicos

Pimenta Vermelha: 
ela é a rainha entre os termogênicos. Com apenas 3 gramas desse legume por dia, haverá um aumento de até 20% das funções metabólicas. E como é rica em capsaicina, aumenta a quebra de gordura e do tecido adiposo. Pode ser consumida em pratos quentes e em saladas.

do mesmo modo que a pimenta vermelha, promove a aceleração do metabolismo e a queima de gordura para transformá-la em energia. 
5 xícaras por dia são o suficiente para conhecer os seus resultados, mas cuidado para não ingeri-las à noite, caso sofra de insônia, porque são ricas em cafeína.

Canela: 
Além de aumentar consideravelmente o metabolismo, a canela tem cálcio mineral, que também ajuda no emagrecimento.

O gasto calórico com essa raiz pode aumentar em até 10% com apenas 2 fatias pequenas, que podem ser acrescentadas a cozidos ou bebidas como chá.

Você pode encontrar os naturais em lojas de manipulação, lojas de produtos naturais ou em clínicas de estética. 


A composição das cápsulas naturais podem variar de acordo com cada  fabricante, então consulte seu médico antes de consumi - las
ANVISA chegou a proibir estes remédios porém, todos passaram por reformulações em suas composições. 
Agora você pode encontrá-los em academias , sites de produtos naturais e lojas de suplementos.

Apesar de seus benefícios, os termogênicos devem ser evitados por quem sofre de hipertireoidismo porque esse grupo já tem o metabolismo elevado, o que levaria à queima de massa muscular ao invés de gordura.
Gestantes, hipertensos, cardiopatas, crianças e pessoas com alergias e úlceras não devem consumi-los em excesso, visto que podem causar nelas hipoglicemia, nervosismo, taquicardia, insônia e aumento de pressão arterial.
Então pessoal, já conheciam os termogênicos?? 
Já fizeram uso de alum termogênico??
Quem quiser conferir outras dicas de saúde e bem estar é só clicar AQUI
Beijinhos e uma ótima semana a todos!!!

21 comentários:

  1. Preciso incluir estes chás em minha alimentação.
    Beijos
    Adri
    www.mamaesfacilidadesedicas.com

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  2. Dicas maravilhosas não sabia que a canela ajudava no emagrecimento, beijos.

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  3. Esses produtos termogênicos são ótimos para acelerar o metabolismo né.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  4. Quando eu estava lendo, eu pensei, putzzzzzz não gosto da maioria dos produtos rsrs mas ainda bem que existem possibilidades em capsulas né? hehe sempre ajudando!

    Bjs
    Tamara
    http://queesmalteusohoje.blogspot.com.br/

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  5. Nossa muito legal, sabia muito pouco sobre os Termogênicos, eu adoro canela, muito bom saber que ajuda a aumentar o metabolismo e o emagrecimento.
    Beijos

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  6. Só usei os naturais, não conhecia os em capsulas
    estou tentando emagrecer
    e achei muito boas suas dicas

    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  7. Eu acho muito boa a ajuda que os termogênicos nos dão no processo de emagrecimento.
    A pimenta na comida é tudo de bom.
    Gengibre eu compro em pó e tomo com leite e canela.
    A canela em pó em meia banana aquecida no micro ondas também é muito gostoso.
    E chá verde eu sempre gosto de tomar quente ou frio.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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  8. Não sabia que esse alimentos tinham o nome de termogênicos... pra mim só escapa o gengibre, aonda bem que tem comprimidos rs
    besitos

    iaranettomeamarro

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  9. Eu tenho tomado o chá de Hibisco.
    É muito bom.
    O chá verde tb. tomo...
    Adorei o post.
    Bjs
    Ju
    http://www.maesemfronteiras.com.br/

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  10. olá! Bem legal essa dica! Os alimentos termogênicos ajudam muito! Mas como você disse tem que ter cuidado com os excessos e o melhor é sempre procurar orientação de um nutricionista ou médico! Assim fazemos tudo mais tranquilamente!
    Abraços para você!

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  11. Oiii, como falei lá no facebook, é muito melhor usar este tipo de alimento que ajuda na energia e na perda de peso do que fazer uso dos industrializados que acabam com a nossa saúde. Ótimas dicas para quem quer retornar a academia como eu.

    Bjos Alê e suas Singularidades
    http://aleesuassingularidades.blogspot.com.br/

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  12. Muito bom saber..
    ás vezes precisamos perder um quilinhos rsrs
    ótimo post.
    Bjs

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  13. òtimo saber, pois estou precisando acelerar o meu em 380 hehehe. Festas de final de ano =/

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  14. Eu sempre quis tomar chá de ibisco... Eu tomava muito o chá de gengibre com canela, é muito bom, mas no calor... parei total., vou tentar a versão gelada rss... Beijo Flavia

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  15. Nunca fiz uso e acredito que não é bem o que preciso. Nossa eu quero é peso... Kkkk estou remando contra a maré.
    Bjão
    Pri
    Www.pareinos25.com

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  16. Muito bem detalhada a pesquisa, por aqui usei mt gengibre, amei ter ele na alimentaçao e sucos
    Bjs

    mamaenathan.blogspot.com

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  17. adoro pimentas e canela
    bjs
    tititi da dri

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  18. Otimas dicas para quem está de dieta bjo

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  19. Adorei as dicas.. Já tomei alguns chá e algumas capsulas termogênicas!!

    Beijos

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  20. Ótima dica, adorei, estou precisando mesmo emagrecer e essas dicas me são muito úteis! Bjs

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Fico muito feliz com a sua visita e o seu comentário!!!
Volte sempre que desejar!!!
Beijocas

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