Cacau em pó e seus benefícios para nossa saúde

Os benefícios do cacau em pó para saúde e para sua dieta


Olá amigos, tudo bem???
Como passaram o final de semana?? Por aqui foi tudo ótimo, apesar da chuva.
Hoje trago uma postagem para quem é chocólatra e tem grandes dificuldades em se controlar quando esta de dieta.
Vocês conhece o cacau em pó??

cacau

O cacau, principal ingrediente do bom chocolate, traz inúmeros benefícios para a saúde como um todo.
O fruto possui fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C e sais minerais como fósforo, potássio, cálcio, zinco e magnésio.
O alimento reduz a ansiedade, combate a depressão e dá sensação de bem-estar.
Se a primeira coisa que te veio à cabeça ao ler cacau foi o chocolate, pode se animar porque além de delicioso ele traz inúmeros benefícios à saúde e ao humor. Mas, atenção, essas vantagens estão relacionadas somente ao chocolate amargo, que tenha pelo menos 55% de cacau. 
A versão ao leite não tem essa ação porque a quantidade de cacau é pequena e a quantidade de açúcar é alta.
O cacau estimula a liberação de endorfinas e a elevação da disposição mental, graças às aminas biogênicas. Segundo a nutricionista Gabriela Passoni, o cacau é “um dos melhores alimentos com impacto no humor, essencial para a produção de serotonina, estimula a liberação de endorfinas, eleva a disposição mental melhorando o quadro de depressão”.
Por ser rico em flavonoides e triptofano, esse alimento também aumenta a proliferação de neurônios no sistema nervoso. “Portanto, esse nutriente pode auxiliar no funcionamento desse sistema como um todo, o que pode reduzir a exacerbação de muitos sintomas da depressão”, explica Gabriela Paschoal.

O cacau também concentra outras substâncias, como teobromina,feniletilamina, tetraidrocanabinol, fenilalanina e tirosina. 
Juntos, reforçam a sensação de bem-estar e ajudam a levantar o astral, a combater a depressão e a reduzir a ansiedade.
Quer mais?
O cacau contém algumas substâncias, como a 2-feniletilamina e a N-aciletanolamina, que agem no cérebro fechando os receptores que pedem doce; assim fica mais fácil controlar o desejo por açúcar e manter o peso.

Três perguntas frequentes quando falamos do cacau em pó:

Onde achar?? 
No site da Natue AQUI
cacau

A Natue me envio esse cacau em pó, para me ajudar na minha busca da saúde e bem estar.

Como consumir?? 
Você pode colocar em receitas de bolos, cookies,  panquecas, vitaminas, no iogurte, na banana quente, e com diversas frutas. Ou seja, você pode usar onde quiser e onde sua criatividade permitir!
Eu tomo com leite e fica uma delicia. Claro que coloco umas gotas de adoçante para deixar mais docinho.
cacau

Quanto consumir??
Como ele é muito forte e deixa tudo bem pretinho e com aquela cara boa, eu uso bem pouco. Uma colher de sobremesa já é o suficiente.
A quantidade vai depender da receita. Só para lembrar, cada 10 gramas de cacau em pó tem cerca de 40 calorias.
Dica: Ele não é doce! 
Então dependendo da receita, vocês vão precisar adoçar, com adoçante, mel, agave, ou açúcar mascavo. 
Então pessoal, essa é mais uma dica especial para ajudar você que como eu esta em busca da Saúde e Bem Estar sem deixar de comer coisas deliciosas.

Encontre Natue:



22 comentários:

  1. Também dá para utilizar o cacau em pó em bolos e doces para diminuir um pouco a gordura do doce e não altera tanto o sabor. Pra mim ainda fica gostoso
    Beijos

    ResponderExcluir
  2. Acho ótimo o cacau para fazer coberturas de bolos. Colocando uma pitadinha de baunilha, fica perfeito. Parabéns pela parceria. Beijos

    ResponderExcluir
  3. Ainda não experimentei, mas já tinha ouvido falar que ótimo.
    Beijos
    Adri
    www.mamaesfacilidadesedicas.com

    ResponderExcluir
  4. Nossa deve ser uma delicia, fiquei com vontade de tomar esperimentar..
    Fora os beneficíos né que são inumero..
    Beijos

    www.umaboamae.com.br

    ResponderExcluir
  5. Deve ser ótimo pra saúde e bem mais saboroso.
    BJKS

    ResponderExcluir
  6. Adorei a dica pq eu ao chocolate e não conseguiria viver sem, mesmo fazendo dieta! rs
    Bjus Genis

    ResponderExcluir
  7. Cacau faz muito bem para a saúde né. Eu também uso bem pouco.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

    ResponderExcluir
  8. Não sabia que existia cacau em pó..
    Achei bem interessante...
    Adoraria experimentar.
    Bjs

    ResponderExcluir
  9. Eu aqui em casa tomo com leite também e gosto muito.
    Outro modo de usar que para mim é ótimo é pegar uma banana bem madura colocar por cima o cacau em pó, e colocar por um minuto no microondas.
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

    ResponderExcluir
  10. Nossa eu não sabia que o cacau em pó tem tantos benefícios pro organismo, fiquei impressionada.
    Beijos

    ResponderExcluir
  11. Bem legal seus post, na verdade eu já conhecia as propriedades do cacau, fiz uma vez uma power hidratação capilar com chocolate em pó que substitui, a receita original é com cacau, mas é tão difícil encontrar né!!

    Bjos Alê e suas Singularidades
    http://aleesuassingularidades.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  12. Que maravilha, to amando conhecer
    produtos para ajudar na eliminação das gordurinhas
    e ter uma vida saudável
    eu não conhecia esse
    Linda Noite
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

    ResponderExcluir
  13. Muito mais saudável, com certeza uma excelente troca!! Ainda não experimentei mas já procurar para comprar!

    ResponderExcluir
  14. Que legal nunca consumir aqui. Mas vou procurar quem sabe gosto. Ainda pode usar em muitas receitas. Bjos

    ResponderExcluir
  15. Já consumi aqui em casa, foi bom me lembrar, vou voltar a comprar.

    Bjs

    ResponderExcluir
  16. Ótima dica!! Já conheço o cacau em pó e é uma delicia!!
    Tem sorteio lá no blog,te espero lá..

    Beijos

    ResponderExcluir
  17. Eu li uma reportagem no jornal há algumas semanas e vai faltar cacau... o que será de mim? AMO!

    ResponderExcluir
  18. Adorei a dica não sabia da tamanha eficiência do cacau.
    Ficou com uma cara de gostoso isso...rs
    Bjão
    Pri
    Www.pareinos25.com

    ResponderExcluir
  19. Olá.

    O cacau é realmente ótimo, mas como você disse deve ser consumido na quantidade adequada.


    Bjs, Pri
    Mãe Sem Frescura
    www.maesemfrescura.net

    ResponderExcluir
  20. Fala sério!!! É a melhor coisa que existe rss e ainda por cima e brasileiro rss Beijos

    ResponderExcluir
  21. Olá lindona adorei conhecer seu blog e as dicas , eu trabalho com web-designer se quiser passas no meu blog dá uma olhadinha lá ...bjs
    http://blog-artedesign.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir

Fico muito feliz com a sua visita e o seu comentário!!!
Volte sempre que desejar!!!
Beijocas

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...